TRE ist eine einfache, natürliche Methode, welche Säugetiere anwenden um Stress und Anspannung/Blockaden körperlich und emotional abbauen zu können. Durch sieben Vorübungen wird der Körper so vorbereitet, dass er schnell ins Loslassen und ins unwillkürliche Zittern oder Vibrieren kommen kann. Es ist eine schöne Methode um mit etwas Übung sich selbst jederzeit regulieren zu können und schnell in eine Tiefenentspannung zu kommen. Die Lektion dauert ca. 1 Stunde und wird in CH-Deutsch/Deutsch abgehalten.