An diesem Tag erhalten Sie Einblick in diverse Übungen zum Training der Muskulatur, des Herz-Kreislaufsystems und der Koordination. Wir machen Gleichgewichtstraining, Stretching und Übungen zur Anregung der kognitiven Funktionen. Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Turnschuhe, ggf. Handtuch. Anschliessend wer mag Beisammensein mit Kaffee.